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助力劳动者健康的8堂课

助力劳动者健康的8堂课

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丛 书 名

中国石油天然气集团有限公司党群工作部

出 版 社石油工业出版社

ISBN978-7-5183-4985-2

出版日期2021.12

所属分类R161

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助力劳动者健康的8堂课
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丛书名

1

7

条码号9787518349852

平装

出版社石油工业出版社

印刷时间2021.12

所属分类R161

112

80千字

1/16

CIP 数据CIP数据核字(2021)第229042号

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第一课 高尿酸血症——不容忽视的健康杀手
尿酸高了,千万别不当回事
尿酸是如何“超标”的
没症状?不痛不痒更可怕
别让痛风变痛疯了
尿酸高了不用怕,教你从此远离它
健康提示
第二课 过敏性鼻炎——远离反复发作的顽疾
鼻子难受,是感冒还是过敏
你属于哪种鼻炎,快点“对号入座”
揪出原因,告别过敏困扰
过敏性鼻炎,预防才是关键
妙招分享
第三课 糖尿病——摆脱“甜蜜”的负担
糖尿病的危害有多大
糖尿病的中医防治原则
轻松降血糖,要找对方法
经验分享
第四课 阳光心态——带着好心情享受工作
我们为什么会“压力山大”
性格决定命运,更决定你的健康
工作压力如何影响身心
向阳而生,学会情绪管理
疗愈音乐推荐
第五课 慢性病——如何做到“未病先治”
别让慢性病“缠”上你
提高健康素养,防范慢性病
远离慢性病,赶紧动起来
运动处方推荐
第六课 心血管病——健康从“心”开始
警惕心血管病找上门
心血管有问题,千万别大意
远离心血管病的正确打开方式
健康三字经
第七课 高血压——餐桌上有降压“高手”
为什么很多人越吃越不健康
不想血压升高,就要改变膳食习惯
血压居高不下,找出“罪魁祸首”
健康饮食,给血压装个“稳压器”
疑难解答
第八课 健康体检——身体健康的“预警器”
关注体检中的健康信号
轻松读懂体检报告单
体检做得好,大病不来找
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